ジム

去年の暮れに近所のスポーツジムの会員になったが（玉と）、
行く暇がなくて、というか会員になってすぐ一度プールでウォーキング、
をしただけで、その後は全然さぼっていた。
きのう、なんとなく行く気になった。日曜は午後６時までだというので、
５時前に着いて、一時間くらい、ジムで身体を動かす。
ベルトがうしろにぐるぐる回るだけの機械があり、まずその上を歩く。
時速４キロから、最大10キロまでアップしたら、
小走りから最後はマラソンしてる気分になってしまった。
それを二十分ほどやったあと、筋肉トレーニング。
太ももの内側と外側の筋肉をきたえるマシンがあった。
十分ほど足を左右に広げては閉じて。一番軽いやつ。
つぎにボートをこぐみたいに背筋をきたえるマシンに挑戦。
これも十分ほどやったかな。
最後は肩のトレーニング。バーベルではなく、
腰掛けて上のハンドルを押し上げるようなの。こういう運動、
普段ほとんどしていないので、新鮮だった。
なんだかんだで、あっという間に１時間たってしまった。いちおう、汗だく。
ビフォー・アフターの血圧検査。最初は上が１６０以上あったのに、
終って計ったら１４０台になっていた。運動は血圧を下げるんだなや〜。
これは、やらなきゃかもなー。（しょっち）

かもな〜、じゃない！
入った一番の理由を思い出してくりょ。